□ 记者 李荣
　　西安市管控措施升级已经两周多了，在此期间，多数慢性心血管疾病患者，如高血压、冠心病患者需要长期服用药物、定期门诊随访，但目前居家情况下不方便去医院。为此，西安市中心医院心血管内科主任马锋给大家提出如下建议。
　　一、坚持服药
　　高血压患者，降压药一定要坚持服用，漏服一顿血压都会有波动，加之近期天气寒冷，居家期间活动减少、容易产生焦虑情绪，更容易使血压波动。如果血压不是太高，可以追加一次降压药；如果波动太大，还需要到医院就诊。
　　冠心病患者，抗血小板药一定不能停，尤其是装了支架的患者，停药会增加支架内血栓的风险。此外，他汀类药物也需长期服用。在疫情防控期间，对诊断明确、病情稳定、需要长期服用药物的慢性病患者，最多一次性可开具3个月的口服药品，这样就能保证居家隔离患者的需求。
　　二、加强监测
　　根据自身情况，可以每天测量血压、心率、体温、体重等，并做好记录，保持病情相对稳定。如果出现异常，可以通过电话咨询熟悉的医生，或者通过互联网医院、微信医疗等方式进行咨询。
　　三、坚持良好的生活习惯
　　一是要保持合理的饮食，荤素搭配，不可暴饮暴食，也不可过分节食。尤其要提醒一点：居家期间没事干，就吃瓜子、花生等零食，除了含有高油脂外，盐的含量也高，吃得多了容易引起血压高。
　　二是在家里进行有规律的活动也很重要。就地取材，客厅、卧室多走几圈，做做广播体操，练练太极拳。总之，不要总是坐沙发或者躺床上，这样下肢容易长血栓。
　　三是要戒烟限酒。如果你在家经常吸烟的话，那一家人都在吸你的二手烟，把烟戒了，爱护自己，也爱护家人。
　　四是要保持良好心态，配合疫情防控，享受一家人在一起的机会。
　　目前，各大医院的急救通道24小时待命，高血压、冠心病患者如果出现下列情况必须立即就医，呼叫120：
　　一是突发胸痛、憋闷、大汗，持续10分钟不能缓解，考虑发生急性冠脉综合征，应立即拨打120，紧急就医。
　　二是出现呼吸困难、夜间不能平卧、下肢水肿等心衰表现的，需要立即就医。
　　三是头疼头昏、烦躁不安，伴有血压显著升高（高压高达180mmHg以上），考虑高血压急症；如果伴有一侧肢体麻木、无力，考虑脑血管意外，需立即就医。
　　四是出现黑蒙、晕厥，心跳过快或过慢，低于50次、高于120次，需立即就医（正常心率在60—100次/分）。