1、冷气不低于25℃，避免直吹
　　通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃~27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。
　　2、定时开窗通风，清洗滤网
　　经常开空调会引起室内温度和湿度变化，每天定时关闭空调，开窗通风，有利于改善室内空气质量，增加室内新鲜空气循环。空调过滤网上会沉淀大量病菌，需要根据实际情况定期清洁。
　　3、多喝温热水，注意保湿
　　夏季人体新陈代谢旺盛，身体缺水速度也会加快。经常吹空调会影响正常代谢和分泌，多喝温水、糖盐水有助于促进排汗，避免体内水分流失，起到清暑保湿、补充钠离子的作用。
　　以上均据科普中国